Přibrali jste po Vánocích, nebo se vám nelíbí vaše postava po porodu? Sama se ke cvičení nedonutíte a chodit do fitcentra nemáte čas? Nevadí, nechte se vést FitCoachem.

Každý to zná, povolené svalstvo, bolesti zad, případně nějaký tukový zábal na břiše. Ručička vah se  každým vážením opět pohne směrem výš a my víme, že s tím musíme něco dělat. Z fitcenter mají mnozí obavu. Hlavou se jim honí, že se zesměšní, nebo budou jediní kdo nebude mít fit postavu. Pomineme-li, že tomu tak ve většině případů není a do fitek chodí čím dál více lidí různých typů postav, je fitko i docela nákladné.

Ačkoli se to nezdá svalstvo je prakticky propojeno se vším. Svaly mrkáte, žvýkáte, hýbete rukou, ale i chodíte. Svaly jsou připevněny ke kostře a ovládají naše pohyby. Jakmile jsou povolené mohou nás začít bolet klouby nebo záda, která se potom začnou bortit. Tyto bolesti jsou velmi nepříjemné a jako ženy v domácnosti s dětmi je zažíváme často, což neznamená, že by se můžu vyhýbaly, naopak.   

Pokud tedy chcete se svým tělem opravdu něco dělat může pro vás být řešením online trenér FitCoach. FitCoach není jen obyčejný fitness web. Naleznete zde celou řadu zajímavých článků, tipů ke stravě, video  tréninky, ale i databázi cviků nebo diskuzní fórum. FitCoach nabízí svým uživatelům vše na jednom místě. Ptáte se jak pomocí toho zhubnete, nebo zpevníte postavu? Odpověď zní: velmi jednoduše. 

V zásadě máte dvě možnosti. Buď zkusíte pomocí rad a tipů na webu sestavit vlastní jídelníček a zkusíte cvičit, nebo se svěříte do rukou FitCoache a zaplatíte se jeho služby. Online trenér funguje ve stříbrném, zlatém a briliantovém členství. Každé z těchto členství nabízí své výhody navíc.  

Stříbrné členství je zdarma, přesto vám může pomoci. Ke všem členstvím dostanete například databázi potravin i s energetickými hodnotami, cvičební a stravovací plán a reporty o tom jak si vedete.  

Zlatého členství je placené, nicméně poskytne vám navíc například jídelníček na míru, stejně tak i cvičební plán. Nebo si můžete nechat spočítat optimální tepovou frekvenci přímo pro vás.  

Briliantové členství je oproti předchozím dvěma vybaveno i individuálním vedením trenéra 1x týdně například přes Skype. Každý týden můžete konzultovat svůj jídelníček, cvičební plán, ale i zhodnotit své výhony přímo s trenérem hezky z pohodlí domova.  

Navíc své snažení můžete podpořit výživovými doplňky, které na internetových stránkách FitCoache můžete zakoupit.  

V předešlých článcích jsme vám ukázali, že lze být aktivní i s dětmi. Nyní jsme vám předvedli, že můžete mít trénink i jídelníček na profesionální úrovni za daleko nižší náklady. Navíc bez stresu z fitcentra, kde se na vás bude někdo koukat a vy budete celí nesví. Jediné co Vám ještě zbývá udělat  je zaregistrovat se a začít se řídit novým plánem pro lepší postavu.