Zima se nám kvapem blíží, někde již nasněžilo. Teploty jdou rapidně domů a my přidáváme nejen na regulátorech topení, ale i na vrstvách oblečení. Neměli bychom se zaměřovat jen na ošacení, ale i na to, co nemůžeme zakrýt oblečením. Dnes bude řeč o naší kůži a vlasech.

Kůže je velmi citlivá část těla, která reaguje na zimu stejně jako na horko. V létě ji můžeme lehce spálit, v zimě přimrznout. Obojí je nebezpečné a je třeba tomu předcházet. U dětí je to ještě markantnější, protože mají kůži daleko citlivější než my dospělí. Důležitý je výběr ošacení, které by se mělo skládat hlavně z bavlněných tkanin. Mělo by dobře sát pot a zároveň nepropouštět chlad z okolí k tělu. To lze zařídit u trupu vhodnou bundou, na rukách rukavicemi a nohy si chráníme ponožkami a zimními botami. Jsou ale části těla, které jsou vystaveny povětrnostním podmínkám ať se snažíme sebevíc. Tím myslíme zejména obličej.

V dnešní době jsou na trhu k dostání krémy které chrání pokožku i proti vlivu větru a mrazu. Dělají se pro dospělé a zvlášť pro děti. Právě proto, že je jich tolik druhů je nutné přihlédnout i k citlivosti kůže, ať už vaší nebo dítěte. Pokud máte atopický ekzém, těžko si koupíte zimní krém s heřmánkem,když víte, že Vám to nedělá dobře. Stejně jako zohledňujete toto u výběru svých krémů, je důležité zohlednit množství vody v krému. V létě je nutná hydratace pleti, v zimě to naopak může škodit. Voda obsažená v krému, naopak, usnadní přístup mrazu k pokožce a tím je dříve zima a jsou dříve omrzliny. Proto vybírejte krém s co nejnižším obsahem vody. Tímto pravidlem se řiďte i při výběru tyčinky na rty, které se dělají také speciálně pro toto období. Koupíte je spíše v lékárnách.  Zatímco cena tyčinky na rty se pohybuje kolem 50kč, cena krému může být od cca 80,- do několika set. Záleží na značce, které dáváte přednost.

Pokud si nejste jistá reakcí na krém je vhodné si vyptat vzorek ve Vaší lékárně, případně v drogerii nebo u výrobce. V dnešní době jsou vzorky oblíbeným způsobem testování.

Tak máme chráněné tělo, nohy, ruce, obličej a zbývají nám vlasy. Vlasy jsou antény, které berou z okolí mnohem více, než si připouštíme. Jakákoli nerovnováha v těle a okolí se projeví na vlasech. Stejně jako v létě sluníčko vlasy vysušuje, v zimě je ničí mráz. Je důležité si vlasy chránit v dešti i mrazu. Vlasy rychle vlhnou a tím jsou náchylnější k přemrzání, což vede k lámavosti a snížené kvalitě. Pokud máte vlasy krátké postačí čepice či klobouk, pokud máte vlasy dlouhé je vhodné je zaplétat do copů. Ideálně schovat pod bundu při oblékání a pod čepici. Pokud to není možné, spletení vlasů je částečně ochrání před poškozením už tím, že jsou nahuštěné k sobě a mají oporu. Dejte vlasům i teplou olejovou masku, určitě za to budou stejně vděčné, jako Vy po náročném dni za sklenku dobrého svařáku na zahřátí