Jak cestovat během těhotenství
Těhotenství je požehnaný stav, který si zaslouží opatrnost, aby nedošlo k problémům. Ale to neznamená, že se musíte vzdát vašeho způsobu života nebo oblíbeného cestování.
- Podrobnosti
- Administrátor
- Těhotenské zápisky
Móda v těhotenství
Když jsem otěhotněla, jednou z věcí, které mne začaly zajímat, bylo, co budu proboha nosit? Odchodím celé těhotenství v lacláčích případně šatech a la pytel? Naštěstí je už výběr pro nastávající maminky poměrně široký.
- Podrobnosti
- Jarmila Krausová
- Těhotenské zápisky
Těhotenské nevolnosti v praxi...
Slíbila jsem téma těhotenských nevolností, tak jdeme do toho. Záměrně píši těhotenské nevolnosti, neb termín ranní nevolnosti dle mého vymyslel nějaký chlap, kterému bylo špatně tak maximálně z kocoviny.
- Podrobnosti
- Peggy
- Těhotenské zápisky
Tehotna v Nigerii a Libanonu
Muj manzel pochazi z Libanonu a momentalne zijeme a pracujeme v Nigerii v Lagosu. A bylo to take tady, kde jsem na konci roku 2009 zjistila, ze jsem tehotna.
- Podrobnosti
- Monika Saadeh
- Těhotenské zápisky
Relaxace v těhotenství
Na internetu jistě naleznete hodně hotelů, penzionů a salónů krásy, které nabízejí relaxační pobyty. Některé z nich se specializují i na těhotné ženy. Můžete u nich podstoupit masáže. Na počátku těhotenství je možné je provádět ještě vleže na břiše, v pozdější fázi, když už bříško "zavazí" se masáže provádějí vsedě.
- Podrobnosti
- Michaela Hložková
- Těhotenské zápisky
Plavání v těhotenství
Stejně jako kdy jindy můžete i v těhotenství plavat. Jen je nutné dbát více na osobní hygienu. Dnes se prodávají i speciální tampony do vody právě pro těhotné, které by měly zabránit vzniku mykóz a jiných nepříjemností, kterých je lepší se v těhotenství vyvarovat. Ve většině plaveckých bazénů naleznete i program plavání pro těhotné.
- Podrobnosti
- Michaela Hložková
- Těhotenské zápisky
Cvičení v těhotenství
Pokud jste byla zvyklá na fyzickou aktivitu před těhotenstvím, není důvod nic měnit. Pouze vynechte sporty, které by mohli skončit Vaším pádem či nějakým poraněním břicha. V dnešní době i fitcentra a mateřská centra nabízejí možnost cvičení speciálně určeného pro těhotné ženy. Jedná se o cviky které posilují pánevní dno, břišní a prsní svaly.
- Podrobnosti
- Michaela Hložková
- Těhotenské zápisky
Please wait...