Máme zde opět velké prázdniny a mnozí rodiče řeší kam dát své děti a co s nimi podniknout. není lehké najít program který časově, počasím i zábavou odpovídá požadavkům všech.  Nicméně i přes tato dilemata se nakonec prázdninové akce konají a všichni si je užívají.

Největší úskalí léta, ačkoli by to nikdo neřekl, je horko. Je nutné dostatečně pít a to i u malých dětí. Mnohdy na to zapomínáme a pokud si dítě neřekne samo nenapadne nás to. Je dobré mít po ruce neustále připravenou sklenici s vodou. Kdykoli projdete kolem napijte se a dejte napít i dítěti. Dehydratace je nepříjemná a zrádná. Stejně jako je nutné pít doma je nutné toto dodržovat i venku. Na sluníčku a při pohybu se děti snadno zapotí a ztrácí tím tekutiny.

Když už zmiňujeme sluníčko, je nutné mazat děti i sebe opalovacím krémem s vysokým ochranným faktorem. Dnes je možné koupit tyto přípravky v několika variantách. Existuje klasický opalovací krém jak jej všichni známe. Dají se ovšem koupit i opalovací oleje s pumpičkou. Pro děti je v nabídce opalovací krém ve formě tyčinky ve tvaru malého antiperspirantu.  Případně se dělá i kombinace 2 v 1, kdy je v tubičce opalovací krém a na víčku balzám na rty s UV ochranou. Rty můžeme chránit různými balzámy na rty, které zakoupíme v každém větším obchodě. Většinou v sobě již nějakou ochranu obsahují. Pokud jste Vy nebo dítě ekzematik, je dobré si v lékárně vyžádat vzorek na zkoušku. Pokud nemají v lékárně, pak napište mail do společnosti která nabízí krém o který máte zájem a oni Vám vzorek zašlou.

Horko svádí k vodním radovánkám v bazénech, nádržích,pískovnách a jiných vodních plochách. Sledujte hygienické varování před sinicemi, které jsou nebezpečné a působí vyrážky a jiné potíže. Rozhodně do takové vody nechoďte a raději popojeďte k dalšímu koupání. Vyzkoušejte si hloubku vody a hlídejte aby díte dosáhlo vždy na dno. I když dosáhne na dno je nutné mít ochranné pomůcky. Plavací kruh, nafukovací rukávky, plavecký pás a rukávky na suchý zip. Variant je mnoho a je lépe je zkombinovat, zvlášť když je dítě neplavec. pro hodně malé děti se dělá kruh s vyplněným dnem v němž jsou otvory pro nohy. I tak by dítě mělo mít alespoň rukávky. Ideální je pokud je jeden dospělý na jedno dítě. Pakliže to nejde, rozdělte si děti tak aby byly ohlídány všechny a nedošlo k omylu, že hlídá ten druhý.  Dětem vysvětlete základní pravidla chování ve vodě a u ní a užijte si to.

V létě hodně rodin vyráží i na výlety na kolech, do lesů, na hory, k moři. Všude může dojít ke zranění a je dobré mít tedy sebou alespoň základní lékárničku. Náplast, Novikov (používá se na chirurgii, desinfikuje a kryje), obvaz, nůžky, fenistil rol-on (je menší než ten v tubě) a nějaká antihistaminika (Claritine, Loratadin, Zyrtek).

Tak, nyní jste vybaveni a můžete vesele užívat slunce, volna a pohybu...