V šedivém víru všedních dnů... v chaosu života s dětmi, ve vleku školkových, školních a pracovních povinností - v tom všem čas od času zatoužíte po nějakém oživení, osvěžení duše, něco hlubšího, duchovního, psychologického - prostě zatoužíte po podpoře! Ale  na přečtení celé knihy není čas, není dost klidu, ale přesto přesto...

Jako byste chtěla upéct dobrý čokoládový dort, ale to zabere půl dne. A spokojit se jen s tabulkou čokolády? Hm, to není ono.

Tak pojďme najít takové čtivo na každý den, který pro vás bude takovým kouskem čokoládového dortu pro každý den, naservírovaného vždy čerstvého a bez práce.

U trouby a u pečení tentokrát bude stát muž, Gay Hendricks, který vytvořil Rok vědomého života. Je to kniha, je to takový kalendář, je to inspirace, je to učebnice a především, co mě lidsky uchvátilo, je to dílo, které vzniklo na popud přání čtenářky. 

Chtěla totiž právě ty kousky čokoládového dortu, už upečeného, hezky ráno ke kávě, nebo večer k čaji. Bez práce. Autor to tehdy jen tak nezávazně slíbil s tím, že o tom možná bude přemýšlet a poděkoval za tip. O pár let později spatřila světlo světa tato kniha.

Zhruba jedna stránka na každý den, jedno téma, postupný posun k vědomějšímu a smysluplnějšímu životu

To se zdá úplně úžasné, no ne? Kniha má mnoho výhod.

1. Jedna stránka na den je úplně akorát, přečtete, zamyslíte se i ve dvou minutkách klidu. Nastolíte si do hlavy téma, které vám uspokojí touhu po něčem smysluplném v hlavě a  tím se můžete probírat celý den.

2. Jeho "kurz" má stoupající tendenci, začínáte od postupného vůbec uvědomování si vlastních schopností a kvalit a končí se otázkami vážnějšími (vztahové, o různých traumatech, zraněních v naší duši apod).

3. Kniha má malý formát akorát do ruky a je příjemně tlustá, takže už jen to, že ji vezmete do ruky a máte v ruce "něco"... hutného, pořádného, je nesmírně uklidňujíjcí. Tahle knížka si díky svému rozměru najde místo na každém nočním stolku nebo v kuchyni někde zastrčená u kávovaru.

Pro ukázku jsem vybrala Malé laskavosti, téma, která autor probírá 22. srpna...

"Jeden z hlubokých objevů psychologie vztahů, který se opírá o stovky studií, výzkumů, rozhovorů, je... (prosím zavíření bubnů!) ..., že lidé v prospívajících vztazích jsou na sebe milejší.  Toto "milejší" přeloženo do jazyka činů znamená, že si navzájem dělají různé malé laskavosti.

V prospívajících vztazích takové milé drobné pozornosti probíhají zcela pravidelně. Jednou jsem byl na konferenci ve skupině asi dvanácti účastníků. Po mé pravici seděla dvojice šedesátníků. Muž se naklonil k ženě a já slyšel, jak jí říká: "Já ti donesu čaj, jo?" Žena se usmála a přikývla. Sledoval jsem ho, jak jde k servírovacímu stolku s nápoji a chystá čaj.  Dělal to s takovou péčí, že by to obstálo i ve srovnání s japonským čajovým obřadem. Když pak čaj přinesl své ženě a opatrně  jí ho podal, ona si ho od něj vzala jako dárek a poděkovala mu krátkým políbením na tvář. V tom okamžiku jsem si uvědomil, že mi po tvářích tečou slzy. Dojala mě posvátnost, jaká byla v tomto malém projevu laskavosti.

CVIČENÍ VĚDOMÉHO ŽIVOTA NA DNEŠNÍ DEN

V průběhu dnešního dne vyhledávejte příležitosti k malým laskavostem. Ať už budete pozorní vůči neznámým lidem nebo svým blízkým, všímejte si, co pro ně můžete udělat, aby se s vámi aspoň na okamžik cítili líp."

 Kniha je jako ten velký čokoládový dort - potrava pro duši. Pohlazení po duši. Uvědomění si a léčení starých ran. Jako inspirace pro úsměv pro každý den. Určitě je to fajn dárek pro každého, komu na duši chybí ten klid, protože se nemůže zastavit někde na jógu, meditaci, pro odpočinek. Tohle je hodně dobrý, příjemný odpočinek na duši, který zabere jen pár minut denně.

O autorovi:

Gay Hendricks je psycholog, spisovatel a odborník v oblasti osobního růstu a vztahů.  Se svou ženou Katie je autorem více než 35 knih v nichž využívá své bohaté zkušenosti profesora poradenské psychologie. Vede workshopy, publikuje a je hostem v mnoha televizních pořadech (Oprah…) a na rádiových stanicích.

Vydalo nakladatelství Synergie Publishing  SE, www.synergiepublishing.com, 2016