Maximalizujte výhodu kardiovaskulární aktivity, když cvičíte v zóně zátěžové tepové frekvence (TF).
Dolní limit
Zátěžová TF
Horní limit
Body mass index (BMI) je míra tělesného tuku spočtena na základě výšky a váhy, které se vztahuje na dospělé muže a ženy.
BMI
Spočítejte si tělesný tuk v procentech (lbs nebo kg - palce nebo cm)
Tělesný tuk v %
Kalkulátor bazálního metabolismu
BMR
Spočítejte si celkové výdaje energie v kaloriích pomocí vypočítaného BMR.
Spálené kalorie
Toto je tvůj sumář zdraví.
