V této kategorii nejsou žádné články. Jsou-li na stránce zobrazeny podkategorie, mohou obsahovat články.
Pokud jste byla zvyklá na fyzickou aktivitu před těhotenstvím, není důvod nic měnit. Pouze...
Číst dál: Cvičení v...
Stejně jako kdy jindy můžete i v těhotenství plavat. Jen je nutné dbát více na osobní hygienu....
Číst dál: Plavání v...
Na internetu jistě naleznete hodně hotelů, penzionů a salónů krásy, které nabízejí relaxační...
Číst dál: Relaxace v...
Muj manzel pochazi z Libanonu a momentalne zijeme a pracujeme v Nigerii v Lagosu. A bylo to take...
Číst dál: Tehotna v...
Slíbila jsem téma těhotenských nevolností, tak jdeme do toho. Záměrně píši těhotenské nevolnosti,...
Číst dál: Těhotenské...
Maximalizujte výhodu kardiovaskulární aktivity, když cvičíte v zóně zátěžové tepové frekvence (TF).
Dolní limit
Zátěžová TF
Horní limit
Body mass index (BMI) je míra tělesného tuku spočtena na základě výšky a váhy, které se vztahuje na dospělé muže a ženy.
BMI
Spočítejte si tělesný tuk v procentech (lbs nebo kg - palce nebo cm)
Tělesný tuk v %
Kalkulátor bazálního metabolismu
BMR
Spočítejte si celkové výdaje energie v kaloriích pomocí vypočítaného BMR.
Spálené kalorie
Toto je tvůj sumář zdraví.