Podzim je tady, což je aktuálně ta nejrizikovější doba k tomu, abychom chytili chřipku. Ačkoliv se mnoho lidí mylně domnívá, že chřipku můžeme chytit tím, že se nachladíme, rozhodně to není tak úplně pravda. Chřipka je vir, který chytíme pouze tak, že ho na nás jiná osoba přenese. Pokud bychom se prochladili, a byli ve 100% sterilním prostředí, chřipku v žádném případě nedostaneme. Jediné, co se s naším tělem stane, je to, že se oslabí naše imunita. A tím je naše tělo k této nejčastější nemoci náchylnější.

Očkování? Názory lékařů se rozcházejí

Tou nejvíce doporučovanou prevencí proti chřipce je očkování. Zatímco stát a Ministerstvo zdravotnictví se snaží o co největší doporučování této metody, samotní lékaři se v jednotném názoru často rozcházejí. Proto bude výsledná volba pravděpodobně na vás, nebo na tom, jaký názor má právě váš lékař, tedy lékař vašeho dítěte. Samozřejmě jako při každém očkování, i v tomto případě dostane tělo mrtvý vir chřipky, aby si proti němu mohlo samo vytvořit obranné látky.

Posilujte imunitu a budete v pohodě

Tou nejdůležitější činností je však posílení imunity. Ačkoliv v lékárnách najdete celé police různých vitamínových doplňků, je vždy lepší hledat v přírodě. Tím nejlepším vitamínem na posílení imunity je vitamín C, jehož doporučená dávka je pro dospělého člověka 60 mg denně. To odpovídá zhruba stogramovému citronu, 100 gramům zelí nebo pomeranče, či pouze 50 gramům růžičkové kapusty. Samozřejmě tento vitamín obsahuje také kiwi, brokolice, nebo i květák nebo česnek.

Stačí tak pouze tyto potraviny vhodně zasazovat do jídelníčku vás a vašeho dítěte.

Proč mu tedy neuvařit chutný čaj, s jedním vymačkaným citronem. Získá tak dostatečné množství vitamínu, které by ho mělo ochránit. Poté stačí dbát na jeho vhodné oblečení, aby svou imunitu neoslaboval, a chřipka se vám bez problémů vyhne. A to bez jakéhokoliv použití chemických tablet.